Pour débuter une pratique en toute sécurité, réussir un défi personnel, ou bien encore s’améliorer et performer, nos entraîneurs sauront s’adapter à vos différentes contraintes personnelles, familiales ou professionnelles 

Il seront à l’écoute afin d’optimiser au mieux le temps que vous consacrez à votre pratique, quel que soit votre niveau et votre activité (course pied, cyclisme, randonnée, musculation, remise en forme, défi personnel…etc), pour atteindre votre objectif

💻 Visio pré-coaching / Bilan initial du projet sportif

🏃‍♀️Programme d'entraînement individualisé en fonction de vos disponibilités, objectifs, projet...

⌚️ Séances détaillées (Course à pied, Vélo, Renforcement…) avec exportation possible sur vos objets connectés (Montre, GPS…)

🧠 Retours d’entraînement sur la plateforme IDO (importation des séances et analyse des différents paramètres : vitesse, distance, allure, FC, watts, RPE…)

🏋️‍♀️ Séances de renforcement musculaire associées, avec détails et vidéos accessibles directement depuis la plateforme

👨‍💻 Programme personnalisé mis à jour chaque mois

📱 Contact téléphonique 1 fois /mois avec votre entraîneur pour optimiser le programme

💬 Contacts SMS illimités avec votre entraîneur pour infos supplémentaires (réponses dans les 36h)