Plans d'entraînements sportifs
Découvre tous les meilleurs plans d'entraînements sportif présonalisés pour atteindre tes objectifs.
Obtiens un plan d'entraînement adapté à ton niveau de pratique et réalise les séances au jour le jour grâce au suivi depuis l'application mobile.
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1
Trouve ton Plan
Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coach professionnels et validés par iDO !
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2
Personnalise ton Plan
Choisi la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.
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3
Suivi dans ton calendrier
Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.
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4
Progression & performance
Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteint ton pic de forme !