Triathlon - Multisports
Endurance tri sport
9 athlètes iDO réalisent ce plans
entre une et deux séances par semaine de natation / vélo / course pour débuter le triathlon ou en complément d'un autre sport comme le CF
Comment fonctionne le plan d'entraînement ?
-
1
Trouve ton Plan
Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coach professionnels et validés par iDO !
-
2
Personnalise ton Plan
Choisi la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.
-
3
Suivi dans ton calendrier
Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.
-
4
Progression & performance
Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteint ton pic de forme !