Plan gratuit Triathlon M
Grace à ce plan tu vas pouvoir effectuer une préparation en vue de ton prochain objectif de triathlon distance M.
- Durée : ce plan gratuit dure 2 semaines pour lancer la période spécifique de ta préparation
- Objectif : ce plan va te faire progresser à l'intensité cible de ton triathlon distance M, et t'apprendre à maitriser ton allure spécifique de ton triathlon distance M
- Contenu : ce plan comprend des séances de fractionné spécifiques triathlon distance M (adaptées biensur à tes propres vitesses d'entraînement), et des séances régulières visant à améliorer ta résistance musculaire
Très bien juste à la lecture ayant eu des soucis de santé dès le premier mois je n ai pas pu le réaliser
J avais déjà eu des plans mais celui là est plus poussé et prépare mieux au résultat final
Je recommande et dès que la santé reviendra je reprendrai un plan certainement avec un coach ce qui possible sur i do
Très bien fait. Je vais attaquer un plan M complet pour préparer Vieux Boucau début Octobre.
Quelques bugs dans les distances natations, mais de bons tips, recap intéressant en VM car 2 décimales. Dommage que le gratuit soit limité à une semaine. Ce serait mieux d’avoir une appli moins complète mais gratuite avec de la pub et payante pour sûr options.
Merci
Comment fonctionne le plan d'entraînement ?
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1
Trouve ton Plan
Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coach professionnels et validés par iDO !
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2
Personnalise ton Plan
Choisi la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.
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3
Suivi dans ton calendrier
Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.
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4
Progression & performance
Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteint ton pic de forme !