Planification d'entraînement

Articles dédiés à la planification de l'entraînement en triathlon, cyclisme et sports d’endurance. Découvrez comment structurer une saison, organiser les cycles d'entraînement et construire des plans efficaces pour vos athlètes.

  1. Accueil
  2. Blog
  3. Coach
  4. Planification d'entraînement
Reprise de l’entraînement : comment structurer la progression et éviter les erreurs
coach

Reprise de l’entraînement : comment structurer la progression et éviter les erreurs

Comment reprendre l’entraînement en endurance sans se blesser : structuration de la charge, progression et suivi des athlètes.

25/03/2026 6 min de lecture
Entraînement Hyrox : préparation, séances et programme complet
coach

Entraînement Hyrox : préparation, séances et programme complet

Comment préparer un Hyrox efficacement. Guide complet pour structurer son entraînement.

09/03/2026 6 min de lecture
Planification d’entraînement : structurer un macrocycle, mésocycle et microcycle efficacemen
coach

Planification d’entraînement : structurer un macrocycle, mésocycle et microcycle efficacemen

Structurez vos plans d’entraînement avec macrocycles, mésocycles et microcycles. Guide expert pour coachs souhaitant optimiser performance et organisa...

09/03/2026 6 min de lecture
L’entraînement polarisé est-il encore pertinent pour les coachs en endurance ?
coach

L’entraînement polarisé est-il encore pertinent pour les coachs en endurance ?

L’entraînement polarisé est-il encore efficace en triathlon et sports d’endurance ? Analyse stratégique pour coachs : limites, alternatives et structu...

29/05/2024 3 min de lecture
Préparer un triathlon exigeant : méthode d’entraînement pour l’Alpe d’Huez
coach

Préparer un triathlon exigeant : méthode d’entraînement pour l’Alpe d’Huez

Découvrez comment structurer la préparation d’un triathlon exigeant comme l’Alpe d’Huez : planification, suivi des athlètes et gestion d’un groupe.

11/08/2023 5 min de lecture
Zones d’intensité en endurance : guide complet pour les coachs
coach

Zones d’intensité en endurance : guide complet pour les coachs

Apprenez à définir et utiliser les zones d’intensité (FC, puissance, allure) pour structurer vos entraînements, améliorer la performance et scaler vot...

12/12/2022 5 min de lecture
Période d’affûtage en triathlon : méthode complète pour coachs
coach

Période d’affûtage en triathlon : méthode complète pour coachs

Découvrez comment structurer une période d’affûtage efficace en triathlon. Méthode, erreurs à éviter et conseils pour coachs.

16/06/2022 4 min de lecture
Comment planifier une saison sportive et un pic de forme (guide coach)
coach

Comment planifier une saison sportive et un pic de forme (guide coach)

Découvrez comment les coachs planifient une saison sportive complète : macrocycles, pic de forme, périodisation et gestion des compétitions.

09/04/2021 4 min de lecture