Améliore ta technique de nage
Ce plan est concu pour t'aider à progresser sur ta technique en natation :
- Améliorer ton hydrodynamisme
- Améliorer ton cycle de nage (traction + propulsion)
- Optimiser ta respiration
- Nager plus efficacement
Ancien Triathlète Professionnel Olympiens, dont 20 saisons en Equipe de France.
Entraîneur diplomé d'état chez MyTRIBE Coaching depuis 10 ans
J'aime partager mon entraînement avec d'autres athlètes pendant des stages MyTRIBE, et transmettre mon expérience de sportif et de coach grâce au coaching.
Diplômes :
- DEJEPS TRIATHLON
- BEESAN
- BF4
Comment fonctionne le plan d'entraînement ?
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1
Trouve ton Plan
Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coachs professionnels et validés par iDO !
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2
Personnalise ton Plan
Choisis la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.
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3
Suivi dans ton calendrier
Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.
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4
Progression & performance
Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteins ton pic de forme !