Mon premier Triathlon S
Bienvenue chez GP Triathlon Coaching,
Si tu es débutant et que tu souhaites t’inscrire à ton premier triathlon format S, ce plan est fait pour toi !
J’ai tout mis en œuvre pour qu’il soit simple à suivre : exercices filmés avec explications en natation, vélo et course à pied, descriptions détaillées des séances, entraînements structurés… tout y est !
J’ai construit ce plan avec deux objectifs :
Que tu réussisses ton premier triathlon S en tant que débutant.
Que tu le réussisses facilement, pour te donner envie de continuer l’aventure dans le triathlon.
(C’est pour cette raison que je propose un grand nombre de semaines et de séances d’entraînement.)
Bon entraînement !
Comment fonctionne le plan d'entraînement ?
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1
Trouve ton Plan
Trouve un plan d'entraînement en fonction de ton sport et ton objectif. Tous les plans sont conçus par des coachs professionnels et validés par iDO !
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2
Personnalise ton Plan
Choisis la version du plan qui correspond à ton niveau et tes disponibilités. Tu pourras ensuite adapter les séances à tes contraintes quotidiennes.
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3
Suivi dans ton calendrier
Synchronise les séances d'entraînement avec ton calendrier d'entraînement sportif iDO.
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4
Progression & performance
Suis ton plan depuis l'application mobile iDO. Réalise les séances, suis ta progression et atteins ton pic de forme !